Benodigdheden voor 6 ijsjes: -Ijs vormpjes -Vers of diepvries fruit -Magere Yoghurt.     Meng voorzichtig het fruit met de magere yoghurt, vul de ijsvormpjes tot de rand en sluit deze met het stokje erin en het dekseltje erop. Doe de gevulde vormpjes in de diepvries voor een nacht, de...

Benodigdheden voor ongeveer 4 pannenkoekjes: -1 banaan -1 ei -1 koekenpan -1 eetlepel olie of boter   Prak de banaan tot een zachte massa, doe het ei erdoorheen. Dit is het beslag voor de pannenkoekjes, doe een beetje van het beslag in de pan. Zorg ervoor dat je de pannenkoek kleiner maakt...

Benodigdheden: -2 geroosterde boterhammen -0,5 avocado -2 stukjes geitenkaas -1 eetlepel sambal    

Benodigdheden: -1 banaan -2 handje verse bladspinazie -Twee scheutjes jus d'orange